بذور الكتان غنية بدهون أوميغا 3. مما يساعد في خفض ضغط الدم المرتفع. كما يساهم وجود بذور الكتان في نظامك الغذائي اليومي في منع تصلب الشرايين. بذور الكتان تمنع الجوع، مما يساعد في التحكم في الوزن.
بذور الكتان تساعد في السيطرة على نسبة السكر في الدم. كما تعمل القشور الموجودة في بذور الكتان على تعزيز جهاز المناعة في الجسم والوقاية من الأمراض الالتهابية.
